吉安老人三日游行程规划
吉安以庐陵文化和红色历史闻名，景点分布集中且节奏舒缓，非常适合老年人旅行。以下行程注重交通便利、休息充足和文化体验：
第一天：红色记忆与城市休闲
- 上午：抵达吉安，入住市中心酒店（推荐选择带电梯的星级酒店，便于休息）。乘车前往井冈山革命博物馆（室内展览，平缓步行，了解革命历史）。
- 下午：漫步庐陵文化生态园（地势平坦，绿树成荫，可休息观景）。晚餐品尝当地软糯菜肴如永新狗肉（适老易消化）。
- 贴心提示：全天步行不超过5000步，景点间乘车不超过30分钟。
第二天：古村文化与自然养生
- 上午：乘车至渼陂古村（青石板路平缓，参观明清建筑，可乘坐观光车代步）。
- 下午：前往青原山（选择缆车上下山，减少劳累，欣赏禅宗文化与山水景色）。晚餐以清淡客家豆腐为主。
- 贴心提示：古村内设休息长椅，山区温度较低，注意添衣。
第三天：慢节奏告别之旅
- 上午：参观白鹭洲书院（文化底蕴深厚，室内外结合，步行轻松）。
- 下午：自由活动，可选购吉安特产如金桔饼（软甜适口）。返程前享受足部按摩服务（推荐酒店附近养生馆）。
- 贴心提示：行程结束前预留2小时休息，避免劳累。
整体建议：吉安景点以文化体验为主，全程包车或租车优先，保持每日午休1小时。饮食偏软烂，注意保暖。适合春秋季出行，避开雨季。