一、行程总览
推荐时长：5天4晚
主题特色：佛教文化朝圣/古建摄影/山地养生
最佳季节：6-9月（夏季避暑）或冬季（赏雪中禅境）
二、交通方案（吉安→五台山）
第一阶段：吉安→太原
1. 高铁优选：吉安西站乘G字头列车至太原南站（约7小时）
2. 航班备选：吉安井冈山机场飞太原武宿机场（需中转）
第二阶段：太原→五台山
1. 旅游直通车：太原客运东站乘景区直达大巴（车程约3小时）
2. 包车服务：太原机场/车站预约商务车直达台怀镇（适合3-4人同行）
三、五日精华行程
第一天：吉安→太原→五台山台怀镇
- 上午：吉安西站乘G486次高铁（07:32-14:43抵太原）
- 下午：太原客运东站转乘15:30景区大巴
- 傍晚：入住台怀镇民宿，适应海拔（1800米）
- 夜游：又见五台山情境演出（需提前订票）
第二天：台怀镇核心区朝圣
- 上午：五爷庙（香火最盛）→塔院寺（转经筒）→显通寺（千年铜殿）
- 下午：菩萨顶（108台阶）→黛螺顶（小朝台，可选缆车）
- 素食体验：妙德轩素斋馆尝试台蘑炖豆腐
第三天：五台朝台车巡礼
- 全天：预约朝台车游览东西南北中五台
（重点推荐：东台望海峰观云海/北台叶斗峰华北屋脊） - 傍晚：返回台怀镇参观广化寺夜景
第四天：深度文化体验
- 上午：佛光寺（唐代木构）→南山寺（石雕艺术）
- 下午：龙泉寺（汉白玉牌坊）→镇海寺（顺治皇帝出家传说）
- 晚间：体验禅修课程（普寿寺提供预约）
第五天：返程规划
- 上午：自由选购台蘑/金莲花特产，参观殊像寺
- 中午：乘景区大巴返回太原
- 下午：太原南站乘G485次高铁（15:05-22:16抵吉安）
四、实用贴士
住宿推荐
- 祈福静心：栖贤阁宾馆（景区内园林式酒店）
- 性价比选：台怀镇明清街民宿集群（人均100-200元）
朝圣须知
- 进入寺庙殿宇需衣着整洁，顺时针绕塔
- 部分寺庙谢绝外来香火，请用殿前供香
- 海拔较高区域备好防风外套及晕车药
预算参考（人均）
- 交通：高铁往返800元+景区交通300元
- 住宿：民宿4晚约600元
- 门票：景区135元+朝台车350元
- 餐饮：素食人均50元/餐
温馨提示：五台山昼夜温差较大，夏季也需准备冲锋衣；提前关注‘五台山游客服务中心’公众号预约门票及朝台车票。